A Harvard Egyetem kutatásai és különböző szociálpszichológiai vizsgálatok rendszeresen rámutatnak arra, hogy a kozmetikumok alkalmazása közvetlen hatással van az egyén magabiztosságára és kognitív teljesítményére. Ezt a jelenséget a szakirodalom „smink-effektusként” (the makeup effect) definiálja. A Psychology Today tanulmánya részletesen bemutatja, hogyan képes a rituálészerűen végzett szépítkezés növelni az önértékelést, ami közvetve pozitív irányba befolyásolja a… Hogyan sminkeld magad magabiztosan? Tippek a tökéletes hétköznapi lookhoz olvasásának folytatása
Szerző: Kocsis Mónika
Kocsis Mónika 10 éve foglalkozik tartalomkészítéssel, aki egészség, oktatás, hobby és digitális témák keverékét viszi az olvasók elé. Írásmódját az empátia és a figyelmesség jellemzi, szem előtt tartva az olvasók igényeit. Bízik abban, hogy egyetlen jól megírt cikk is sokat segíthet valakinek.
Külön ágyban, mégis együtt: miért mentheti meg a kapcsolatot a külön alvás?
A felmérések szerint minden harmadik párkapcsolatban élő ember sokkal jobban aludna egyedül, mint a párja mellett, mégis kevesen merik ezt nyíltan kimondani. Amikor összeköltözünk valakivel, szinte automatikusan elfogadjuk a közös franciaágy dogmáját, mint az összetartozás legfőbb szimbólumát. De vajon valóban a szeretet hiányát jelzi, ha a pihentető alvás érdekében külön szobát vagy külön matracot választunk?… Külön ágyban, mégis együtt: miért mentheti meg a kapcsolatot a külön alvás? olvasásának folytatása
Hogyan őrizd meg a festett haj ragyogását és élénk színét mosásról mosásra?
A frissen festett haj látványa a fodrászszékből felállva utánozhatatlan érzés: a szálak ragyognak, a szín telt, a frizura pedig tele van élettel. Pár otthoni hajmosás után viszont a legtöbben szembesülünk azzal a lehangoló képpel, hogy a zuhany lefolyójában csordogál el a drága pénzen és órák munkájával megszerzett tónus. Miért veszíti el a haj ilyen gyorsan… Hogyan őrizd meg a festett haj ragyogását és élénk színét mosásról mosásra? olvasásának folytatása
Kézápolási rutin lépésről lépésre: így szüntethető meg a kézfej szárazsága és feszülése
A kézfejünk a nap huszonnégy órájában dolgozik: gépelünk, mosogatunk, csomagokat cipelünk, miközben a bőrünk folyamatosan ki van téve a szélnek, a fűtött szobák száraz levegőjének és a gyakori kézmosásnak. Nem véletlen, hogy a kellemetlen húzódás, a durva tapintás vagy az apró mikrorepedések szinte mindannyiunk számára ismerős panaszok. Amikor a kézbőr feszülni kezd, a legtöbben ösztönösen… Kézápolási rutin lépésről lépésre: így szüntethető meg a kézfej szárazsága és feszülése olvasásának folytatása
Ismerkedés 30 felett: hogyan válhat a tudatosság a legnagyobb előnyünkké?
Harminc felett a randizás játékszabályai szinte teljesen átíródnak. A húszas éveink könnyed, bulizós, spontán sodródását egy évtizeddel később felváltja egy jóval stabilabb valóság: megvan a saját ritmusunk, a bejáratott szokásaink, épül a karrier, és jó eséllyel magunk mögött hagytunk már pár fájdalmasabb csalódást is. Könnyű ilyenkor úgy érezni, hogy a lehetőségek drasztikusan beszűkültek, a társkereső… Ismerkedés 30 felett: hogyan válhat a tudatosság a legnagyobb előnyünkké? olvasásának folytatása
Hogyan hozzuk helyre a kapcsolatot egy eldurvult vita után: a hatékony békülés pszichológiája
Egy eldurvult veszekedés után a lakásban beálló dermedt csend szinte fizikai súllyal nehezedik az ember mellkasára. Ismerős az a bénító pillanat, amikor az ajtó már becsapódott, a pulzusod még az egekben ver, és a fejedben kavargó dühöt lassan felváltja a görcsös aggodalom? Ilyenkor hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy végleg elváltak az útjaink, és akkora szakadék… Hogyan hozzuk helyre a kapcsolatot egy eldurvult vita után: a hatékony békülés pszichológiája olvasásának folytatása