Egyik pillanatban még minden a legnagyobb rendben van, a következőben viszont egy ártatlan félmondat vagy egy késve megválaszolt üzenet olyan vihart kavar, ami napokra megmérgezi a levegőt. Miközben az egyik fél kétségbeesetten keresi a közelséget és a megnyugtatást, a másik szinte reflexből hátrál és bezárkózik. Ismerős? A kapcsolat ilyenkor pillanatok alatt válik kimerítő érzelmi hullámvasúttá.… Szorongó és elkerülő kötődés a párkapcsolatban: így teremthető meg az egyensúly olvasásának folytatása
Szerző: Kocsis Mónika
Kocsis Mónika 10 éve foglalkozik tartalomkészítéssel, aki egészség, oktatás, hobby és digitális témák keverékét viszi az olvasók elé. Írásmódját az empátia és a figyelmesség jellemzi, szem előtt tartva az olvasók igényeit. Bízik abban, hogy egyetlen jól megírt cikk is sokat segíthet valakinek.
Így építhetsz fel vonzó LinkedIn-profilt, ha új állást keresel: a leggyakoribb hibák és a megoldás
A toborzási szakemberek több mint 90 százaléka használja aktívan a LinkedIn-t a nyitott pozíciók betöltésére. Ha te is épp új kihívásokat keresel, valószínűleg már elkészítetted a saját profilodat. De vajon valóban neked dolgozik ez a felület, vagy csak egy elhanyagolt, digitális névjegykártyaként funkcionál? Sokan beleesnek abba a csapdába, hogy egyszerűen feltöltik a korábbi munkahelyeik listáját,… Így építhetsz fel vonzó LinkedIn-profilt, ha új állást keresel: a leggyakoribb hibák és a megoldás olvasásának folytatása
Így előzheted meg a száraz és cserepes ajkakat a hideg hónapokban: gyakorlati tippek a puha mosolyért
Amint a hőmérő higanuszála eléri a fagypontot, a levegő szinte egyik pillanatról a másikra kiszárad. Ez pedig azonnal próbára teszi a szervezetünk első számú védelmi bástyáját: a bőrünket. Ismerős az az érzés, amikor az első fagyos szél után feszülő, érdes ajkakkal ébredsz? Nemcsak bosszantó látvány, de a mindennapokat is megkeseríti – még egy őszinte nevetés… Így előzheted meg a száraz és cserepes ajkakat a hideg hónapokban: gyakorlati tippek a puha mosolyért olvasásának folytatása
Mennyi énidőre van szükség egy párkapcsolatban, és hogyan jelöljük ki a határainkat?
Amikor legutóbb azon kaptam magam, hogy a fürdőszoba bezárt ajtaja mögött, a csendet hallgatva próbálok fellélegezni tíz percre, rájöttem, hogy valami nincs a helyén. Nem a párommal volt problémám, nem a közös életünket untam meg, egyszerűen csak elfogyott a belső levegőm. Sokan éljük meg ezt a fojtogató pillanatot, mégis hajlamosak vagyunk bűntudatot érezni miatta. Miért… Mennyi énidőre van szükség egy párkapcsolatban, és hogyan jelöljük ki a határainkat? olvasásának folytatása
Új utakon a gyereknevelésben: modern trendek, amelyek segítenek megtalálni a családi egyensúlyt
Az esti fektetésnél, amikor a harmadik pohár vizet viszem be a gyerekszobába – miközben a fejemben már a holnap reggeli teendők listája pörög –, gyakran megkérdezem magamtól: vajon más is ennyire túlterhelt? A szülői lét ma szinte folyamatos egyensúlyozó művészetté vált. Egyszerre kellene helytállni a munkahelyen, vinni a háztartást, és közben megfelelni a tökéletes gyereknevelésről… Új utakon a gyereknevelésben: modern trendek, amelyek segítenek megtalálni a családi egyensúlyt olvasásának folytatása
Pénzügyi hűtlenség a párkapcsolatban: miért titkoljuk el a költéseinket, és hogyan beszéljünk róluk?
Egy újabb csomag a futártól, amit gyors mozdulattal süllyesztünk a gardrób mélyére, vagy egy sietve letörölt tranzakciós sms. Ismerős helyzetek? Jó páran éltünk már át hasonlót, miközben próbáltuk elhitetni magunkkal: ezek az apró füllentések még simán beleférnek. Pénz és szerelem találkozásakor a dolgok ritkán maradnak egyszerűek. Pénzügyi hűtlenségről akkor beszélünk, ha az egyik fél tudatosan… Pénzügyi hűtlenség a párkapcsolatban: miért titkoljuk el a költéseinket, és hogyan beszéljünk róluk? olvasásának folytatása
Hogyan győzhető le a randiapp-fáradtság: útmutató a tudatosabb ismerkedéshez
Ismerős az az érzés, amikor a kanapén ülve gépiesen húzogatod jobbra és balra az arcokat, miközben valójában már egyik profil sem kelt benned valódi kíváncsiságot? Egy hosszú munkanap után sokan nyitjuk meg a randiappokat izgalmas kapcsolódásban reménykedve, a folyamat végén mégis leginkább ürességet, fásultságot és tompa kimerültséget tapasztalunk. Ha úgy érzed, az online társkeresés manapság… Hogyan győzhető le a randiapp-fáradtság: útmutató a tudatosabb ismerkedéshez olvasásának folytatása
Így használd helyesen a hialuronsavat: a mélyhidratált bőr titka lépésről lépésre
A hialuronsav a saját tömegének akár ezerszeresét is képes megkötni vízben, a fürdőszobapolcon álló szérum mégis gyakran hagy maga után kellemetlen, feszülő érzést. Velem is előfordult az elején, hogy lelkesen felkentem a csodaszert, pár perc múlva viszont szárazabbnak tűnt az arcom, mint előtte bármikor. Mi történik ilyenkor? Néha pont a legegyszerűbbnek hitt hatóanyagok igénylik a… Így használd helyesen a hialuronsavat: a mélyhidratált bőr titka lépésről lépésre olvasásának folytatása
Magány egy fedél alatt: miért távolodunk el egymástól az együttélés során, és hogyan találhatunk vissza?
Együtt ülni a kanapén egy hosszú munkanap után, miközben mindketten némán a telefonunkat pörgetjük – sokunknak túlságosan is ismerős kép. Ott a fizikai közelség, kellemes a szoba melege, a csend mégis nehéz, szinte fojtogató. Különös, nehezen megfogható állapot ez: egy térben létezünk azzal, akit szeretünk, legbelül mégis végtelenül egyedül érezzük magunkat. A dolog ritkán robban… Magány egy fedél alatt: miért távolodunk el egymástól az együttélés során, és hogyan találhatunk vissza? olvasásának folytatása
Hogyan szokj le a reggeli telefonozásról a békésebb és fókuszáltabb napindításért
A csörgés pillanatában a kezed már reflexből a párna alá vagy az éjjeliszekrényre téved: lecsapod az ébresztőt, és mielőtt a szemed megszokná a fényt, már pörög is a hírfolyam vagy az üzenetek. Ismerős? Nem vagy vele egyedül. Felmérések szerint az okostelefont használók több mint 70%-a az ébredést követő első tíz percben már a kijelzőt bámulja.… Hogyan szokj le a reggeli telefonozásról a békésebb és fókuszáltabb napindításért olvasásának folytatása