Kategória: Szerelmi élet

A szociálpszichológiai kutatások régóta rámutatnak arra, hogy az egyén kapcsolati hálója korántsem csupán passzív háttérdíszlet: közvetlenül formálja az énképet és a szubjektív jóllétet. Két ember elköteleződése során törvényszerűen felmerül a feladat, hogy a korábban kialakult, sokszor évtizedes szociális kötődéseket miként lehet összehangolni a kibontakozó párkapcsolattal. Ez az integráció ritkán zökkenőmentes. A különböző normarendszerekkel és belső… Két külön társaság, egy kapcsolat: hogyan hangolhatók össze a baráti körök? olvasásának folytatása

A felmérések szerint minden harmadik párkapcsolatban élő ember sokkal jobban aludna egyedül, mint a párja mellett, mégis kevesen merik ezt nyíltan kimondani. Amikor összeköltözünk valakivel, szinte automatikusan elfogadjuk a közös franciaágy dogmáját, mint az összetartozás legfőbb szimbólumát. De vajon valóban a szeretet hiányát jelzi, ha a pihentető alvás érdekében külön szobát vagy külön matracot választunk?… Külön ágyban, mégis együtt: miért mentheti meg a kapcsolatot a külön alvás? olvasásának folytatása

Harminc felett a randizás játékszabályai szinte teljesen átíródnak. A húszas éveink könnyed, bulizós, spontán sodródását egy évtizeddel később felváltja egy jóval stabilabb valóság: megvan a saját ritmusunk, a bejáratott szokásaink, épül a karrier, és jó eséllyel magunk mögött hagytunk már pár fájdalmasabb csalódást is. Könnyű ilyenkor úgy érezni, hogy a lehetőségek drasztikusan beszűkültek, a társkereső… Ismerkedés 30 felett: hogyan válhat a tudatosság a legnagyobb előnyünkké? olvasásának folytatása

Egy eldurvult veszekedés után a lakásban beálló dermedt csend szinte fizikai súllyal nehezedik az ember mellkasára. Ismerős az a bénító pillanat, amikor az ajtó már becsapódott, a pulzusod még az egekben ver, és a fejedben kavargó dühöt lassan felváltja a görcsös aggodalom? Ilyenkor hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy végleg elváltak az útjaink, és akkora szakadék… Hogyan hozzuk helyre a kapcsolatot egy eldurvult vita után: a hatékony békülés pszichológiája olvasásának folytatása

A mindennapi párbeszédek során sokszor nem az a legrombolóbb, amit egy heves vita hevében egymás fejéhez vágunk, hanem az, amit gondosan elrejtünk a fagyos mosolyok, a csend és a kétértelmű megjegyzések mögé. Ismerős az a pillanat, amikor szinte vágni lehet a feszültséget a szobában, miközben a másik fél rezzenéstelen arccal csak annyit mond: „Semmi bajom,… Rejtett feszültségek a szavak mögött: hogyan ismerd fel a passzív-agressziót a mindennapi beszélgetésekben? olvasásának folytatása

A szakítás utáni első hetekben az emberi agy pontosan olyan elvonási tüneteket produkál, mint amikor valaki hirtelen megvonja magától a függőséget okozó szereket. Míg az egyikünk napokig képtelen kikelni az ágyból és folyamatosan a közös emlékeket pörgeti, addig a másik már a következő héten úgy tesz, mintha mi sem történt volna, és beleveti magát a… Hogyan dolgozzuk fel a szakítást a kötődési stílusunk tükrében? olvasásának folytatása

A felnőttkori intimitás dinamikáját meghatározó mechanizmusok mélyen gyökereznek a korai interperszonális tapasztalatokban. John Bowlby kötődéselmélete és Cindy Hazan, valamint Phillip Shaver későbbi szociálpszichológiai kutatásai rávilágítottak: az érzelmi biztonság hiánya felnőttkorban kényszeres kompenzációs stratégiákban ölt testet. Ha valaki csillapíthatatlan késztetést érez arra, hogy igazolja saját fontosságát, szeretetreméltóságát és hűségét a partnere felé, az többnyire nem a… Így fékezheted meg az állandó bizonyítási kényszert, ha szorongó kötődési mintával élsz olvasásának folytatása