Kategória: Életmód

Az emberi kapcsolatok fenntartása komoly érzelmi befektetést kíván, a valódi barátságok pedig a kölcsönös tiszteletre és egyensúlyra épülnek. Nem ritka azonban az olyan diszfunkcionális dinamika, ahol az egyik fél pusztán feszültséglevezetésre, a mindennapi sérelmek lerakására használja a másikat. Ha valaki folyamatosan mások terheit cipeli anélkül, hogy a saját megélései teret kapnának, a mentális kimerültség borítékolható.… Hogyan húzzunk határokat, ha egy barátunk érzelmi szemetesládának használ? olvasásának folytatása

A párkapcsolati együttélés megkezdése mérföldkő két felnőtt ember életében. A kezdeti eufória lecsillapodásával azonban törvényszerűen megérkeznek az alkalmazkodási nehézségek. A tapasztalatok és a statisztikák egyaránt azt mutatják, hogy az összeköltözést követő első félévben ugrásszerűen megnő a mikrokonfliktusok száma. Ezek hátterében a legritkább esetben áll az érzelmek kihűlése; sokkal inkább a személyes autonómia és a megszokott… Hogyan tartsuk meg a privát szféránkat és a saját szokásainkat az összeköltözés után? olvasásának folytatása

Bizonyára te is érezted már azt a fojtogató gombócot a torkodban, amikor egy munkahelyi megbeszélésen, családi ebéden vagy épp a pároddal vitatkozva legszívesebben közbeszóltál volna: „Nem, ez egyáltalán nincs így rendjén!” Végül mégis némán maradtál. A saját nézőpontod felvállalása helyett jött a csendes bólogatás, esetleg egy kényelmetlen mosoly kíséretében elütötted az egészet. Jó darabig béketeremtésként… Hogyan mondjuk el a véleményünket nehéz helyzetekben a konfliktustól való félelem nélkül? olvasásának folytatása

Közismert paradoxon a párkapcsolati pszichológiában, hogy a túlzott közelség nem feltétlenül mélyíti, idővel inkább kikezdi az intimitást. Két autonóm személyiség közeledésekor az induló fázis intenzív fúziós vágya természetes, hormonálisan és evolúciósan kódolt jelenség. Tartóssá válva viszont ugyanez az állapot a személyes identitás feladását, a szociális élettér beszűkülését, végül pedig a szexuális vonzalom elhalványulását vonja maga… Önálló hobbik a párkapcsolatban: miért tesz jót a szerelemnek a külön töltött idő? olvasásának folytatása